Kilot kuvastimessa

Synkkä tulevaisuus Harald Hirmuinen- sarjakuvan Huldana edessä, jos annan keskivartalolle luvan kasvattaa kokoaan. Huldanukella on tumma kaapu kurkkua myöten peittämässä kookasta ruhoa varpaisiin asti sarjakuvan näyttelyn avajaisista otetussa kuvassa. Jos kertomuksen viikinkipäällikön kotona valtaa käyttävä matriarkka hyötyykin vaikuttavasta olemuksestaan, minä muistuttaisin mieluummin toista näyttelyn hahmoa.

Hankkiuduin tänään herättyä bodauspenkilleni, vankkarakenteiselle sohvapöydälle, jonka olen päällystänyt jumppamatolla. Voimaharjoittelua- kirjaa eteenpäin selattua pysähdyin kuutoskohtaan ”Ohjeita”. Liikkeet on opeteltava tekemään oikein, ja siksi kirjaa tutkittava perusteellisesti. Osaan kuitenkin jo hengitystekniikan, ja tempaisin toisen omaksumistani liikkeistä, hauiskäännön parin kilon punteillani muutaman kerran toistaen. Sisäänhengitys keskittyessä, punnertaessa puhallus ulos, ja sisäänhengittäen palautus alkuasentoon. Vielä tänään teen toisen hallitsemani liikkeen, jalannostoilla tehtävän vatsalihasharjoituksen, ja penkillä osaan myös punteilla rintalihasharjoitteen. Siinä käsiä taivutetaan painot nyrkeissä selinmakuulta penkiltä lattiaa kohti. Oli aikoinaan hurja tunne käyttää painavimpia mahdollisia kundikaverin käsipainoja, mutta liike tuli opeteltua. Nyt olen itsekseni, frendeistä ei tähän hätään löydy kaveria, kun samassa rapussa asuva likkakin luulee kasvattavansa bodaamalla jättilihakset vääriin paikkoihin. Höh, ei lihasten luonnollisilla paikoillaan vahvistaminen niitä juuri kasvata, kunhan pääsevät esille rasvakerroksen alta! Proteiinilisää ei tarvita tämän tavoitteen saavuttamiseksi, kirjan kirjoittanut Erica Dillman lupaa. Mä opin mainitsemaltani miesystävältä proteiinijauheen hankkimisen, ja on kiva varmistaa ko. ravintoaineen saanti kasvisruokavalioon siirtyessä.

Tänään olen voimakas, pitsaperjantain vaikka vietin punkku ja pakastepitsapohjille kasattu juusto eväinä. Aamupalan kuittaan mustalla kahvilla ja alan kirjoittaa opiskelutehtävää. Bodauspenkkini on sopivasti näköetäisyydellä, vatsalihaksia esiin hakeakseni. Olemus hoikemmaksi, askel kevyemmäksi ja vanhat farkut jalkaan- siinä tavoitetta.