Kilot kuvastimessa

Nosta jalkaa!

Viime torstaina oli muutaman oppikirjan palautuspäivä tiedekirjastoon, ja kun samantien huomasin yhden teoksista olevan lainattavissa lähellä em. kirjastoa, hyppäsin julkiseen kulkuneuvoon kannettava tietokone kirjalaukussa sen enempää retkeä suunnittelematta. Ehdinkin tarttua oppimista ja koulutusta käsittelevään opukseen ennen muita, ja lähdin nyt siis entistä painavamman kantamuksen kanssa talsimaan varsinaista määränpäätäni, palautettavien kirjastoa kohti.

Reittioppaasta näen ravanneeni vajaat neljä kilometriä monta kiloa vaihtuvalla olkapäällä roikkuen. Tiedepuistossa löysin kirjastosta rauhallisen työsopen kirjoittamiseen, ja palautin viimeisen lähdeteoksen puoli tuntia ennen määräaikaa. Nyt oli laukku kevyempi, mutta pimeä ilta, ja käveltävä vaikka kaipasin polkupyörää alleni. Suunnistin suorinta tietä, joka on HKL:n kartalla samanpituinen matka kuin em. kirjastojen välinen. Kaksi kertaa 3,8 km kuluttaa suunnilleen 400 kilokalorin verran energiaa, jota tankkasin ennen paluukävelyä mukana olleen banaanin verran.

Otin kontaktin pimeän metsätien alussa takaani tulevaan mieshenkilöön ja sain juttuseuraa sekä saattajan muuten pelottavan autiolle taipaleelle.Mies osoittautui entisen kymmenen vuoden takaa tutun kurssikeksuksen opettajaksi! Väsyneenä, tietokone yksinään enemmän kuin kirjojen kanssa aiemmin taakkana painaen, saavuin viimein kotiin nesteyttämään elimistöä. Tyytyväisenä yhteen aikaansaatuun sivuun tieteellistä tekstiä ja askelten lukemattomaan määrään totesin unen maistuvan makeammalta kuin aikoihin. Kuntoilu knnattaa yhdistää opiskeluun, kunhan tarkistaa sopivat eväät mukaan, ja itse asiassa valitsee turvallisimman reitin, vaikka se olisi pitempi.

Yllätyksekseni olkapää ei vihoitellut sen enempää kuin pohkeet seuraavana päivänä. Taisin löytää sopivan kuntoilumäärän kerran, pari viikossa hyötyliikuntana suorittaakseni. Olenhan vakavissani ennaltaehkäisemässä elämäntapasairauksia kuten diabetes ja vaikka osteoporoosi. Torstaina mittasin järjestyksessä toisesta kirjastosta löytyvällä laitteella verenpaineeni ja sain arvon ”tyydyttävä”, aionkin seurata kunnon kohoamisen näkymistä mm.  leposykkeen muuttuneena lukuna. Virkistynyt mieli ja reippaampi askel tavoitteena aikuisopiskelijan elämäntapaennuste näyttää nyt tosiaan tyydyttävältä.

3,8km x 2= 192kcal x 2 = 2 x 4 palaa suklaata