Löysin 10-sivuisen ”Tri Tolosen laihdutusoppaan” viime hetkellä. Olen halunnut jo pitkään laihtua, löytää terveellisen tavan valita energianlähteenä välttämätön ruoka, ja turhautunut hieman ohjeiden paljouden ja aika ajoin ilmenevän nälän ristipaineessa. Kun naapuri toi tuliaisena ruokakassin, en todellakaan alkanut heitellä pois tavaraa kelvottomana. Käytin riisipiirakat ja esipaistetut juustopatongit odottavat vuoroaan. Tolosen ohjeella luvataan tie ”ortoglykeemisellä (orto=oikea, …
Viime torstaina oli muutaman oppikirjan palautuspäivä tiedekirjastoon, ja kun samantien huomasin yhden teoksista olevan lainattavissa lähellä em. kirjastoa, hyppäsin julkiseen kulkuneuvoon kannettava tietokone kirjalaukussa sen enempää retkeä suunnittelematta. Ehdinkin tarttua oppimista ja koulutusta käsittelevään opukseen ennen muita, ja lähdin nyt siis entistä painavamman kantamuksen kanssa talsimaan varsinaista määränpäätäni, palautettavien kirjastoa kohti. Reittioppaasta näen ravanneeni vajaat …
Lähikirjaston yllytyshyllystä mukaan tarttunut Joka naisen juoksukirja(Murphy, Sam, 2003, Karisto, Tampere, 2004) on palautettava, joten tallennan täsmäohjeita jalkojani silmällä pitäen. Onhan teos ”opas hauskaan ja haastavaan juoksuharrastukseen”. Juokseminen on Johdannon mukaan ”tie terveyteen, hyvään kuntoon ja tyytyväiseen oloon”. Syitä miksi jokaisen naisen tulisi juosta: pienentynyt (rinta)syöpäriski (tutkittu: juoksua ja pyöräilyä säännöllisesti väh. 4h/vko harrastavilla riski …
:coolsmile: Viikon sisällä jo toinen kaveri oli kylässä uutta opiskeluvälinettäni ihmettelemässä, ja latasi ilmaisen virusturvan koneelle ennen kuin alkoi kaivella auton avaimia taskustaan. Päätin matkustaa kyydissään ostarille ja pukeuduin ajattelematta sen enempää vähän käytettyihin juoksukenkiini palatakseni jalan. Jalkapatikka miellytti sen verran, että vaikka tulin kilometrit kävelyvauhtia, juoksentelin pyykillä ja roskiksilla ennen nojatuoliin tv:n ääreen pudottautumista. …
Merkinnät RSS-syötteenä